Szkoła Jogi Online Lekcja 4

Updated: Feb 29, 2020


Propozycja ćwiczeń na zimowy zastój dla osób, które chcą się poruszać i troszkę spocić, ale nie za dużo;) Korzyści wykonania ćwiczenia, które pokazuję w filmiku instruktażowym: - delikatne przyspieszenie bicia serca - rozgrzanie ciała - szybszy detoks - wzmocnienie nóg i tułowia - rozluźnienie i rozciągnięcie kręgosłupa i lędźwi - wzmocnienie nerek - poprawa przepływu energii przez meridianę nerek - spokój umysłu - ogólne wzmocnienie organizmu Zapraszam na moje zajęcia.


Jeśli ten artykuł jest dla Ciebie wartościowy i chciałbyś się odwdzięczyć, możesz skorzystać z przycisku do płatności charytatywnych na dowolną kwotę „donate”, który znajduje się na głównej stronie w zakładce Ola. Dziękuję.

15 views0 comments

Recent Posts

See All

©2020 by Ola Mason.